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踏青出游 清明出行注意事项

□Maxinee‖中国食品安全网    2017-03-28
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3、4月份正式踏青好时节,特别是清明假期将至,想必很多人都想利用几天假期好好出去春游踏青,这固然是放松的好机会,但踏青时也要注意一些事宜,要不到时候身体出了问题,不仅影响了心情也毁了身心。那么,春季踏青需要注意什么呢?

清明节旅游注意事项

一、清明节期间,天气多变,路况复杂,驾车出行过程中要保持适当的车速及安全车距,避免追尾等事故的发生。

二、机动车尽可能换成公交出行,避免交通拥堵。

三、在外出扫墓的过程中,自觉服从交警指挥,遵守交通规则,按规定的地点及停车场停放车辆。

四、家人聚会饮酒须适度,切勿酒后驾车。

五、在等候和乘坐公交车出行时,按规定地点上下车,行人过马路,注意来往车辆,走人行横道。

饮食要注意规律

一、勿食路边食物,不在途中购买来路不明的食品,尤其是熟肉、熟菜、五颜六色的饮料。

二、购买食品时要注意生产日期和保质期,以防食物过期变质。

三、真空包装的食品打开后别放太久,一经拆封,应立即食用。

四、清明节外出踏青游玩时,不要食用路边野菜,应在旅游中随身带大蒜、生姜、食醋等,在外饮食过程中,起健胃消食作用,防止肠道疾病的发生。

五、不要随便饮用河湖沟里的泉水、溪水等,野外的水源看似干净,却往往存有多种病菌,极易感染肝炎、肠炎、痢疾等疾病。

六、不要大量吃冷饮,冷饮会使胃肠蠕动紊乱,破坏胃肠粘膜,造成多种病菌乘虚而入。

七、卤菜类食品建议在外出旅游当天购买,超过一天应予以加热,使用清洁的专用容器或干净的食品袋装食物。

登山需量力而行:

心脏病、高血压、急慢性支气管炎、肺气肿、肾炎、贫血、肺结核、发热、急性感染以及结石活动期的病人都不要逞强登山。另外,平时很少锻炼的人,不要一鼓作气地爬上去。每年都会有一些老人、儿童因在踏青时不慎摔倒受伤,轻者扭伤关节,重者出现年骨折。所以,老人出游时最好拄拐,一旦摔倒,需立即就医。带儿童出游时,家长更需看护好儿童,禁止其攀爬,以防出现意外。

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