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春燥容易上火咽喉痛 如何预防咽喉炎

□Maxinee‖中国食品安全网    2017-02-21
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春季天气干燥,容易让人引火上身,从而导致患有咽喉炎的朋友们越来越多,要想预防和缓解咽喉炎,要做好自救措施,要知道咽喉炎长时间不治愈,对我们的健康会造成极大的影响,那么咽喉炎该如何治疗呢?

身体原有的一些疾病也可能引发咽炎,如鼻窦炎、扁桃体炎、感冒等。这些疾病原本就属于上呼吸道感染,本身就患有鼻部方面的问题,没及时治疗,导致鼻涕经常倒流到咽喉部,长期的刺激就可能引发慢性咽炎。咽炎如果不及时治疗,也同样会引起一些并发症,如支气管炎、肺炎。

咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎为咽部黏膜及黏膜下组织的急性炎症,随病情进展常可涉及整个咽腔。慢性咽炎又称慢性单纯性咽炎,较多见。病变主要在黏膜层,表现为咽部黏膜慢性充血。

咽炎主要为病毒和细菌感染,多由飞沫或直接接触而传染。春季细菌和病毒复苏,而人在季节交替中免疫力容易下降,所以春季要谨防咽炎,一旦出现症状及时治疗。

各类慢性咽炎症状大致相似且多种多样,如咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感等。主要由其分泌物及肥大的淋巴滤泡刺激所致,有咳嗽、伴恶心。

以下介绍茶饮、食疗各一道:

1、玄桔草茶

【材料】玄参10g,桔梗10g,生甘草10g。

【方法】将上述药材一起放入杯中用沸水冲泡,盖严温浸20分钟,即可饮用。

【功效】有滋阴降火、利咽消肿的作用,适合急、慢性咽喉炎,咽喉不适,或痛、或干、或燥、或痒,声沙、失音者。

【禁忌】泄泻者不宜饮用。

2、沙参玉竹雪耳汤

【材料】北沙参15g,玉竹15g,雪耳15g,猪展4两,陈皮1角,幼盐少许。

【方法】先将雪耳清水浸透发开,洗净,备用;北沙参、玉竹、猪展、陈皮分别清水洗净,备用;瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入以上全部材料,侯水再滚起,改用中火继续煲两小时左右,加幼盐调味,即可以饮用。

【功效】有清燥润肺、滋阴清补的作用,可防止燥热性症状的出现。如果出现身体燥热、咽喉干痛、口舌生疮、口渴、鼻孔干燥、心烦气躁、虚劳烦热等都可以用[沙参玉竹雪耳汤]作食疗。

【禁忌】伤风感冒患者不宜饮用。

实热者,可选取清热泻火的食材,如菊花、金银花、夏枯草、罗汉果、咸竹蜂、板蓝根、胖大海、鱼腥草、马蹄、绿豆、粉葛、白萝卜等。

以下介绍茶饮、食疗各一道:

1、蝴蝶花茶

【材料】木蝴蝶10g,菊花10g,金银花10g。

【方法】将上述药材一起放入杯中用沸水冲泡,盖严温浸20分钟,即可饮用。

【功效】有清热解毒、利咽消肿的作用,适合急、慢性咽喉炎,咽喉红肿疼痛、声音嘶哑、咳嗽者。

【禁忌】脾胃虚寒者不宜饮用。

2、马蹄茅根萝卜汤

【材料】马蹄10个,新鲜茅根4两,白萝卜1个,瘦猪肉4两,生姜1片,幼盐少许。

【方法】马蹄、白萝卜分别去蒂、去皮,切厚片,洗净,备用;新鲜茅根(可用干净水草捆绑成一扎一扎)、瘦猪肉、生姜刮皮分别清水洗净,备用;瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入以上全部材料,侯水再滚起,改用中火继续煲两小时左右,加幼盐调味,即可以饮用。

【功效】有清热解毒、生津止渴、润肠通便的作用。如果出现热病烦渴、口腔溃疡、咽喉肿痛、胸膈翳闷不适、肺热咳嗽、痰多黄稠、大便不顺畅、小便黄赤、排尿涩痛等都可以用[马蹄茅根萝卜汤]作食疗。

【禁忌】身体虚弱、大便溏泻的人不宜饮用。

如何预防咽喉炎?

随着社会的发展,人们的生活节奏不断加快,同时也影响着人们生活习惯的改变,使日常生活无一定规律,作为慢性咽喉炎患者要尽量做到:起居有规律,不能经常熬夜、开夜车,因为经常熬夜会打破原有的生活规律,使内分泌系统失调,脏腑功能紊乱,肠胃的消化功能降低,如果是工作需要,则必须每天保持足够的睡眠,饮食要做适当的调整;随时保持口腔的清洁,做到早晚刷牙,饭后濑口,平时多饮水(特别是在熬夜的时候),一些口腔内的炎症及胃病要及时的治疗。

目前是冷暖交替的季节,要注意保暖,房事不宜过度,否则容易造成肾虚,引起肾、脾的虚火旺炽而致使脏腑功能失调,浊气上蒸。另外,在饮食习惯方面,要坚决摒弃一些不良饮食习惯,戒烟、戒酒。不食刺激性食物,少食油炸、腌制食物;多吃一些新鲜的水果、蔬菜,多吃一些富含维生素的水果,如:猕猴桃、无花果等,西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。


 

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